Не каждый житель большого города оценит рассказы о том, как вкусно выходить с парилки на лед и как легко дышится после бани вообще. Но есть только один человек, который должен оценить все удовольствия русской бани, ибо с него снимаются все сомнения. В чем же прелесть русской бани и как правильно мыться? Об этом мы и поговорим сегодня.
Воздействие бани на организм человека
Температура и влажность в русской бане умеренные - 45-65°C и 40-65% соответственно. Такие условия благотворно влияют на организм, и нет ничего страшного в том, чтобы "связать жар". Перейти и бани готовые купить инженерных изысканий, выполнение проектной документации. Посещение бани оказывает улучшающее воздействие на сердце, сосудистую систему и нервную систему. Положительное воздействие бани на дыхательные пути также может облегчить симптомы простуды. Кроме того, при посещении бани - исчезает чувство стресса, проходят головные боли и улучшается психическое состояние человека. А еще баня помогает людям, страдающим от кожных заболеваний.
Конечно, польза для организма будет только в том случае, если у человека нет противопоказаний к посещению бани. Также не стоит слишком усердствовать и слишком долго находиться в парилке (это вредно для совершенно здоровых людей), или обливаться ледяной водой при первом посещении бани после парилки - организм может негативно отреагировать на такие эксперименты. Перейти и недорогие дома из бруса отделочный материал, имитирующий оцилиндрованное бревно, изготовленный из сухой древесины, имеет низкую теплопроводность, без дефектов и неровностей.
Как правильно париться в русской бане?
Для ответа на этот вопрос возьмите веник и, казалось бы, позаботьтесь о себе и спокойном друге. Именно веник выбирают для бани. Именно из дуба, бамбука, березы или, может быть, крапивы? Выбирайте с полезными свойствами.
- Бамбуковые веники для бани подходят для страдающих позвоночными позвонками, так как бамбук вливает боль. Этот веник также ускоряет заживление ран на коже.
- Березовые веники очищают кожу и снимают боль в мышцах и суставах. Он улучшает состояние дыхательных путей и нервной системы.
- Березовый веник помогает людям с жирной кожей, повышенным потоотделением и некоторыми кожными заболеваниями. Он подсушивает кожу и обладает противовоспалительным действием.
- Крапивный веник лечит ревматизм и неврит, а также является профилактикой целлюлита.
А как насчет веника в ванной?
Рекомендуется класть в квас или пиво. Да, только небеленые продукты могут не перейти и аромат пройдет.Брудершафт дает вывод 150 г пива или кваса на 3 л воды: 150 г напитка.
Для успокоения нервов - ½ ст. ложки меда. меда развести в 2,5 литрах воды.
Чтобы отогнать начинающийся каменный мороз, нужно побрызгать раствором горчицы - десертная ложка сухой горчицы (предварительно разведенной) на 3 литра воды.
Раствор 1 чайной ложки на 3 литра - может помочь при заболеваниях верхних дыхательных путей.
Можно применять жир из любой травы или сбора трав, но не редко растворяют в воде, а не только в супе на 3 литра воды.
Маски для лица, волос и тела
Большинство масок для лица и тела не следует как распаривать, так и водить в ванне. Например, почему бы не поухаживать за собой?
- Смешайте 200 граммов меда и 250 граммов соли, нанесите на кожу и попарьтесь в бане. Помассируйте тело в течение 10 минут, попарьтесь в бане и смойте маску.
- Залейте 1 литр овсяных хлопьев литром кипятка, добавьте по 100 грамм сливок и меда; выдержите 10 минут и нанесите на тело; через 10-15 минут смойте семена мака; нанесите семена мака на кожу.
- Нанесите мед на бедра и живот и слегка помассируйте эти области, пока мед не побелеет.
- Маска с маслом и медом обязательно поможет в удалении волос. Нужно смешать 3 ст. ложки масла и 2 ст. ложки меда соответственно, нанести на волосы перед входом в парикмахерскую и надеть шапочку. После маски вымойте волосы шампунем.
- Воду после березового веника (не менее 30 минут), не выливать. Мыть волосы березовым настоем, крепким и губительным.
- Сухую крапиву смешать с 3 ч.л. хны и развести кипятком. Нанесите на волосы и оставьте на 20 минут. На светлые волосы нанесите скученную хну.
- Смешать равные части сметаны и замоченной овсянки; держать на лице 15 мин.
- На распаренное лицо нанести теплый кефир и оставить на 5-10 минут.
- Нанесите мед на спонж и положите на верхнее веко ватный диск, смоченный отваром ромашки или травяным чаем.
- Смешайте 1 ст. ложку меда с 5-10 каплями лимонного сока. Оставьте маску на 15-20 минут.
Чай и отвары для ванн
Температура в русских банях очень высокая, что повышает их потенциал. Вместо алкогольных напитков восполните недостаток воды минеральной водой, квасом, травяными чаями и настоечками.
- Успокаивающий чай с мятой улучшает аппетит, обезболивает и освещает спазмы и дефекацию. В ½ литра чая добавьте измельченные листья мяты, дайте настояться 10 минут, затем добавьте чай в ½ литра воды.
- После бани полезно пить витаминный чай. Для этого смешайте черный чай, черную смородину или листья, мяту, мелиссу и собачью розу. Сухофрукты идеально подходят для этого вида чая.
- Для утоления жажды, осветления жара и повышения аппетита добавьте в чай клюкву. Чайную ложку ягод нужно размять в пюре, положить в чашку и залить кипятком; через 10 минут чай готов к употреблению.
- 400 мл воды и 20 г измельченных листьев земляники должны настаиваться в течение 5 минут или 2 часов. В результате получается настой из листьев земляники.
- Он имеет довольно много уроков и благотворно влияет на весь организм чая из листьев ежевики. 1,5 литра измельченных листьев или почек залить 1 столовой ложкой кипятка и тянуть 15-20 минут.
